Pour aller plus loin, plus longtemps…..et prendre tout le meilleur …… ;-) !!!!!!!
Briançon (05)
Du 7 au 26 Janvier
Lundi 14 Janvier de 18h à 20h
à Briançon
Théme:
Détendre le système nerveux
Après avoir ouvert la roue de médecine,
Commencera un voyage profond au coeur du système nerveux, des reins, des surrénales et du cerveaux.
Un apport théorique permettra de comprendre les liens ,
ensuite les pranayamas & postures permettrons de détendre, recharger, conscientiser....
Enfin le tambour accompagneras les corps physiques et énergétiques vers la relaxation!
Le Yin Yoga est un Yoga doux et statique.
Il permet par le choix de postures d'agir sur les tissus profond (tendons, fascias), ainsi que les articulations, les méridiens.
Il permet d'atteindre des zones profondes, celui complimente la pratique de Yoga plus dynamique.
Le restorative permet de détendre en profondeur le système nerveux et de permettre une detente profonde.
Ce cours proposera également un meditation guidée
Lieu: Le studio (8 rue Bermond Gonnet)
Tarif: 20€ ou sur carte (voir page yoga)
Places limitée et sur inscription. Accessible à tous.
Dimanche 20 Janvier de 17h à 19h
à Briançon
Théme:
Yin/Yang flow
Autour du bassin
Après l'ouverture de la roue de médecine,
nous plongerons au coeur des postures d'Ashtanga et de Yin les plus propices à l'ouverture, libération, rotation, circulation... du bassin.
Un flow Yang et Yin,
ou comment utiliser les énergies de polarité différentes pour quelles se complètent,
qu'elles ramènent un équilibre dans cette zone du corps,
celle qui permet d'avancer dans la vie.
L'Ashtanga Yoga est un Yoga dynamique qui provient d'un système ancestrales.
La répétition permet la mémorisation intuitive du corps, l'esprit peut se poser et la respiration s'installer!
Ce yoga permet aussi de mettre l'accent sur les alignements, les bons positionnements à l'intérieur du "Flow" (déroulement des postures)
Le Yin Yoga est un Yoga doux et statique.
Il permet par le choix de postures d'agir sur les tissus profond (tendons, fascias), ainsi que les articulations, les méridiens.
Il permet d'atteindre des zones profondes, celui complimente la pratique de Yoga plus dynamique.
Les deux ensemble permettent un travail profond sur une zone.
Redonner mobilité au bassin et permettre à l'énergie de circuler!!
Lieu: Le studio (8 rue Bermond Gonnet)
Tarif: 20€ ou sur carte (voir page yoga)
Places limitée et sur inscription. Accessible à tous.
Dimanche 27 Janvier de 17h à 19h
à Briançon
Thème:
Comme par magie...
La vie est magique,
c'est un chemin de créativité, courage et curiosité;
sur le tapis comme ailleurs.
Reveillez cette part de magie,
pour qu'elle soit votre guide jour après jour.......
Le vinyasa Yoga est Yoga dynamique issu de l'Ashtanga. Sa particularité est d'être très créatif. Chaque cours peut être différent.
Ici seront exploré différents thèmes, des mouvements plus ondulatoires, différentes énergies...
Bref c'est de l'experimentation et de la découverte.
Lieu: Le studio (8 rue Bermond Gonnet)
Tarif: 20€ ou sur carte (voir page yoga)
Places limitée et sur inscription. Accessible à tous.