Yin Yoga
«L’alchimie des émotions»
100h
(Formation avancée)
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Profondément enfouies dans notre corps
se cachent nos émotions.
Celles que nous n’avons pas exprimées,
celles que nous n’avons pas digérées,
celles qui n’ont pas pu être libérées.
Le Yin, un yoga doux, profond et puissant,
permet de les relâcher, une à une, comme des bulles qui éclatent.
Il permet également d’approfondir les étirements des tissus profonds,
soulager les contraintes tissulaires.
Il créer une alchimie,
une transformation profonde,
celle qui nous permet d’ouvrir notre cœur !
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Au cours de cette post formation vous apprendrez (liste non exhaustive):
-Qu’est ce que le Yin yoga et son histoire.
-Pourquoi et quand le pratiquer.
-Les Asanas (postures) du Yin et la différence avec le hatha yoga.
-L’anatomie du Yin, comme les fascias, le collagène, l’élastine, les tendons, les ligaments, l’acide hyaluronique ....
-Créer des séquences de Yin et les adapter à tous.
-Le travail de respiration dans le Yin yoga.
-Les méridiens et les nadis.
-Les organes, les saisons, les émotions.
-L’art du toucher et de l’ajustement dans le Yin;
-Comment créer des séquences de Yin/Yang yoga.
-Le massage «Marmas» ou la digitopression libératrice ayurvédique.
Et bien sur :
-Recevoir et exprimer ses émotions.
-Accueillir les émotions en tant qu’accompagnant.
-Intégrer l’énergie Yin dans sa pratique, son enseignement, sa vie.
A qui s’adresse cette formation ?
Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent ajouter cette pratique et cette énergie à leurs enseignements.
Aux personnes souhaitant ajouter le Yin yoga à leur pratique personnelle.
Aux praticiens de techniques de bien être et thérapeutiques pour élargir leurs champs de vision, leurs techniques.
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Prochaines dates :
A venir
Lieu de la formation: Lécole IceBerg : The Ancestral North Way of Healing, 8 rue Bermond Gonnet 05100 Briançon
Cout de la formation:
En early bird, inscription ferme 2 mois avant : 1000€
Inscription moins de 2 mois avant le début de la formation : 1200€
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Nourriture: 180€ (cuisinée par le chef de l'école, adaptés à vos besoins, allergies, intolérances ...), intégrant les principes Ayurvédiques.
Logement:
Vous êtes parfaitement libre de loger ou vous le désirez!
Il est aussi mis à votre disposition un logement sur place à prix doux.
Un grand appartement, composés de plusieurs chambre, d'une cuisine toute équipée et d'un grand salon.
Les tarifs:
-Chambre partagée (3 personnes max) : 180€
-Chambre seul(e) : 250€
Les places en appartement sont limitées.
Il est aussi possible de dormir dans la salle de travail avec salle de bain :
-Dortoir : 100€/personne
Pour les personnes ne dormant pas sur place, une participation de 40€ est demandé (douches, chauffage ...)